Et oui, c’est la saison des rhinites, nez bouchés, nez qui coulent, nez qui grattent…
Voici une technique toute simple, très efficace et peu onéreuse pour vous venir en aide.
En tant que ex « sinusiteuse » chronique, pour moi c’est tous les matins en prévention, et aussi parce que cette habitude 
m’est devenue douce et indispensable.

De quoi avez-vous besoin ?

• Un « Rhino horn » que l’on trouve en pharmacie ou un joli pot « Neti/Lota » sur les sites de vente de produits ayurvédiques.
• Un bocal où vous mélangez 2/3 de sel pur (sans antiagglomérant E535 ou E536) et 1/3 de bicarbonate de sodium (pharmacie ou grandes surfaces rayon hygiène ou cuisine), cela vous permet d’en préparer pour plusieurs jours. 
• De l’eau de source ou de carafe à température du corps, légèrement tiédie

On met une bonne cuillère à café de ce mélange dans le pot, on remplit d’eau, on mélange, puis on fait passer l’eau délicatement d’une narine à l’autre en inclinant la tête sur le côté. Entre chaque narine, vous vous mouchez.
Le nettoyage est efficace, car les impuretés ou agents pathogènes ressortent, au lieu d’être propulsés au fond du nez. 
Exit virus, candidose, bactérie, sinusite et rhiniteA faire une fois par jour, dans votre jardin si vous avez la chance d’en avoir un et que vous voulez faire rire votre voisin, ou au dessus d’un lavabo

 Je peux vous donner les références de sites ayurvédiques de confiance. 

 Et comme  je conseille ce que je fais moi même, voici la preuve en photo avec deux types de pot.